Business Yoga
Perfekt für das Büro oder Homeoffice
Langes Sitzen verursacht oft Verspannungen im Rücken, Nacken oder den
Schultern. Business- / Stuhlyoga bietet hier eine perfekte Lösung. Lernen Sie die
aktiven Pausen im Alltag einzubauen und verbessern sie ihre Beweglichkeit. Die
Übungen können auf einem «normalen» Stuhl oder direkt am Schreibtisch
ausgeführt werden, ohne den Arbeitsplatz groß zu verändern. Es sind keine
Vorkenntnisse nötig.