Pilates - Dance
Pilates Dance das einzigartige Ganzkörper-Training kombiniert Tanz Übungen mit
zeitgenössischem Pilates zur Stärkung und Stabilisierung der Körpermitte.
Das Ganzköper-Training verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und
Stretching in harmonischen, fliessenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer
liegenden Bauch- und Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Pilates baut
Stärke von innen nach aussen auf, Sie fühlen sich fit und energiegeladen.