Schmerzfrei mit Faszienübungen

Schmerzfrei mit Faszienübungen nach Liebscher & Bracht®

 

Workshop in 2 Teilen


 

Die einfach zu erlernenden Übungen helfen die verklebten Faszien und verkürzten Muskeln durch Bewegen, gezieltes Dehnen und Rollen auszugleichen. Achtsamkeitsübungen helfen, sich selber wieder besser wahrzunehmen und Körpersignale deuten zu lernen. Das Faszien Training mit Bewegung ermöglicht jedem, egal welchen Alters, ob trainiert oder untrainiert - täglich und überall den Körper geschmeidiger zu halten. Ziel ist es, dass Sie sich bewusster, leichter und schmerzfreier bewegen können und sich überall und jederzeit selber helfen können! Wollen Sie mehr Lebensqualität, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Lebensfreude? Regelmässigkeit ist erforderlich für den Erfolg! Keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Ort

Sportanlage Hüenerweid, Gymsaal  2. UG

Datum / Zeit

Kurs 1: 28.10. / 4.11.22. Freitag, 09.30 - 10.50 Uhr (3 Lektionen)
Kurs 2: 11.11. / 18.11.22. Freitag, 09.30 - 10.50 Uhr (3 Lektionen)

Leitung

Sandra Waldspurger, dipl. Schmerztherapeutin nach  L & B

Ausrüstung

bequeme Kleidung,  Antirutschsocken, Turnmatte und Faszienrollset von L&B, wenn vorhanden

Teilnehmerzahl

6 – 10 Personen

Kosten

Mitglieder Fr. 40.–
Nichtmitglider Fr. 60.–

Versicherung

Sache des Teilnehmers

Anmeldung 

bis spätestens 8 Tage vor Kursbeginn

 

Anmeldung Workshop Faszienübungen


 
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